Les loisirs et centres d'intérêt divisent les responsables du recrutement : certains y voient un indicateur d'adéquation culturelle, tandis que d'autres ignorent complètement cette rubrique. La différence entre un loisir qui renforce votre candidature et un loisir qui l'affaiblit tient à la pertinence, au contexte et à l'espace disponible. Dernière mise à jour : mars 2026
Points clés
- N'incluez des loisirs que lorsqu'ils renforcent des compétences pertinentes pour le poste ou démontrent une adéquation culturelle — sinon, utilisez l'espace pour l'expérience ou les compétences.[1]
- La décision dépend de votre stade de carrière : les candidats débutants avec peu d'expérience tirent le plus grand bénéfice d'une rubrique loisirs ; les professionnels confirmés en ont rarement besoin.[2]
- Les normes culturelles varient considérablement — les loisirs sont attendus sur les CV allemands et japonais, mais considérés comme facultatifs voire superflus sur la plupart des CV américains.[3]
- Les sports d'équipe, le bénévolat et les loisirs fondés sur des compétences (projets de code personnels, prise de parole en public) signalent des aptitudes transférables au milieu professionnel.[1:1]
- Les loisirs controversés, passifs ou vagues (« sorties entre amis », « regarder la télévision », « politique ») ajoutent un risque sans apporter de valeur.
- Placez cette rubrique en dernière position sur votre CV et limitez-la à 3-5 éléments pertinents avec un bref contexte.
Quand inclure les loisirs et quand les omettre
La matrice de décision ci-dessous croise le type de poste avec le stade de carrière. Une coche signifie que la rubrique loisirs apporte de la valeur ; une croix signifie que l'espace est mieux utilisé autrement.
| Scénario | Inclure ? | Pourquoi |
|---|---|---|
| Débutant avec peu d'expérience | Oui | Comble l'espace de manière productive, montre la personnalité |
| Reconversion professionnelle | Oui | Les loisirs peuvent combler les lacunes de compétences vers le nouveau domaine |
| Poste dans un secteur créatif | Oui | Signale des centres d'intérêt créatifs et une adéquation culturelle |
| Startup ou poste centré sur la culture | Oui | Les fondateurs et les petites équipes évaluent la personnalité |
| Poste de direction ou cadre supérieur | Rarement | L'expérience parle d'elle-même ; les loisirs peuvent trivialiser |
| Poste très technique (CV déjà complet) | Non | Chaque ligne doit démontrer une capacité technique |
| Administration publique ou secteur réglementé | Non | Les candidatures formelles privilégient les qualifications à la personnalité |
| Le CV dépasse déjà une page | Non | Supprimez les loisirs en premier pour récupérer de l'espace |
Tableau de décision par pays : inclure ou omettre
Les normes du CV diffèrent selon le marché. Ce qui renforce une candidature à Munich peut dérouter un recruteur à Manhattan.[3:1]
| Pays | Inclure les loisirs ? | Remarques |
|---|---|---|
| États-Unis | Facultatif (plutôt les omettre) | La plupart des recruteurs les considèrent comme du remplissage sauf si directement pertinents. N'incluez que s'il y a un lien clair avec le poste. |
| Royaume-Uni | Facultatif | Acceptés mais pas attendus. Incluez-les s'ils démontrent des compétences transférables. |
| Allemagne | Attendus | Les CV allemands (Lebenslauf) incluent traditionnellement une rubrique « Hobbys » ou « Interessen ». L'omettre peut donner une impression d'incomplétude.[3:2] |
| France | Courant | Les CV français incluent souvent « Centres d'intérêt ». Le sport et les activités culturelles sont habituels. |
| Japon | Attendus | Le rirekisho japonais comprend un champ « 趣味・特技 » (loisirs et compétences spéciales). Le laisser vide signale un manque de personnalité.[3:3] |
| Australie | Facultatif | Normes similaires au Royaume-Uni. Incluez si pertinent ; omettez si l'espace est limité. |
| Inde | Courant | Les rubriques loisirs restent habituelles sur les CV indiens, en particulier pour les postes débutants. |
| Canada | Facultatif | Suit les normes américaines. Incluez avec parcimonie et uniquement si pertinent. |
| Moyen-Orient | Courant | Les centres d'intérêt personnels peuvent signaler une adéquation culturelle dans des cultures d'affaires fondées sur la relation. |
Bons loisirs : 15 exemples qui renforcent un CV
Chaque loisir ci-dessous signale une compétence pertinente en milieu professionnel. Incluez le loisir avec un bref qualificatif qui rend le lien explicite.
| # | Loisir | Pourquoi c'est utile | Exemple de mention |
|---|---|---|---|
| 1 | Sports d'équipe compétitifs (football, basketball, aviron) | Signale l'esprit d'équipe, la discipline et la résilience sous pression | « Capitaine, ligue récréative de basketball (2023–présent) » |
| 2 | Course de marathon ou sports d'endurance | Démontre la capacité à se fixer des objectifs, la persévérance et l'autodiscipline | « 3 marathons terminés, préparation du Marathon de Boston 2026 en cours » |
| 3 | Bénévolat ou service communautaire | Montre l'empathie, l'initiative en matière de leadership et la conscience sociale | « Préparateur fiscal bénévole, programme VITA (40+ déclarations/an) » |
| 4 | Contributions open source ou projets personnels | Prouve des compétences techniques au-delà de l'emploi principal | « Contributeur FastAPI ; 12 PR fusionnées en 2025 » |
| 5 | Prise de parole en public ou Toastmasters | Signale des compétences en communication et une aisance à présenter | « Membre Toastmasters, certification Competent Communicator » |
| 6 | Écriture ou tenue d'un blogue (technique ou professionnel) | Montre un leadership d'opinion et une communication écrite | « Auteur, blogue d'ingénierie des données (2 000 lecteurs mensuels) » |
| 7 | Échecs ou jeux de stratégie | Associé à la pensée analytique et à la reconnaissance de schémas | « Joueur d'échecs classé (USCF 1600+) » |
| 8 | Photographie | Pertinent pour le design, le marketing ou les postes créatifs ; montre le souci du détail | « Photographe de paysages ; travaux publiés dans [publication] » |
| 9 | Apprentissage des langues | Signale la flexibilité cognitive et la sensibilité interculturelle | « Mandarin conversationnel (HSK 4), apprentissage du coréen » |
| 10 | Mentorat ou accompagnement | Démontre le leadership et l'investissement dans le développement d'autrui | « Mentor, programme pour étudiants de première génération à l'université » |
| 11 | Pratique d'un instrument de musique | Corrélé à la discipline, à la reconnaissance de schémas et à la créativité[4] | « Pianiste jazz, concert mensuel avec un quartet local » |
| 12 | Randonnée, escalade ou leadership en plein air | Signale la résilience, la gestion des risques et la planification | « Certifié Wilderness First Responder ; 10 expéditions en pleine nature encadrées » |
| 13 | Membre du conseil d'administration d'une association | Montre l'expérience en gouvernance et le leadership communautaire | « Trésorier du conseil, section locale de Habitat for Humanity » |
| 14 | Hackathons ou programmation compétitive | Prouve la rapidité de résolution de problèmes et l'étendue technique | « 3 victoires en hackathon (HackMIT, TreeHacks, LAHacks) » |
| 15 | Cuisine ou pâtisserie (à grande échelle) | Pertinent pour l'hôtellerie ; démontre la planification et l'exécution dans tout secteur | « Organisation de dîners mensuels pour 30+ convives » |
Mauvais loisirs : 10 exemples qui affaiblissent un CV
Ces loisirs ajoutent un risque, de la confusion ou aucune valeur. Les mentionner occupe de l'espace sans renforcer votre candidature.[2:1]
| # | Loisir | Pourquoi c'est préjudiciable |
|---|---|---|
| 1 | « Sorties entre amis » ou « passer du temps avec des amis » | Activité universelle, n'apporte aucune information |
| 2 | « Regarder la télévision » ou « Netflix » | Passif ; ne signale rien sur les compétences ou le caractère |
| 3 | Activisme politique (partis ou candidats nommés) | Introduit un risque de parti pris ; aliène la moitié de votre audience |
| 4 | Activités religieuses (sauf candidature dans une organisation confessionnelle) | Peut déclencher des préjugés inconscients dans les milieux laïcs |
| 5 | Fêtes ou vie nocturne excessive | Soulève des inquiétudes sur la fiabilité et le jugement |
| 6 | Jeux d'argent | Connotation négative dans la plupart des contextes professionnels |
| 7 | « Lecture » (sans précision) | Trop vague pour signaler quoi que ce soit d'utile ; que lisez-vous ? |
| 8 | Jeux vidéo (sans précision) | La stigmatisation persiste dans de nombreux secteurs ; voir les exceptions ci-dessous |
| 9 | « Voyages » (sans précision) | Tout le monde voyage ; ajoutez de la spécificité ou supprimez |
| 10 | Chasse ou armes à feu (hors secteurs concernés) | Polarisant dans de nombreux environnements d'entreprise |
Les exceptions comptent. « Jeux vidéo » est faible. « Joueur compétitif de Valorant (classé dans le top 0,5 %) » raconte une tout autre histoire pour une entreprise de jeux vidéo ou d'esport. Le contexte et la spécificité transforment des loisirs génériques en atouts.
Quels loisirs signalent une adéquation culturelle par secteur ?
Chaque secteur valorise des signaux différents. Alignez vos loisirs sur la culture que vous ciblez.
Technologie
Signaux forts : contributions open source, hackathons, projets personnels, jeux vidéo (si pertinent), tenue d'un blogue. Les entreprises tech valorisent les créateurs — les loisirs montrant que vous construisez des choses en dehors du travail ont du poids.[1:2]
Signaux faibles : tout ce qui est passif ou sans rapport avec la création, l'apprentissage ou la compétition.
Finance et conseil
Signaux forts : sports compétitifs (surtout sports d'équipe et épreuves d'endurance), échecs, philanthropie, participation à des conseils d'administration. La culture financière valorise la discipline, la compétition et le leadership communautaire.[2:2]
Signaux faibles : loisirs créatifs sans dimension compétitive ou de leadership.
Santé
Signaux forts : bénévolat (surtout médical ou santé communautaire), mentorat, activités physiques. Les employeurs du secteur de la santé recherchent l'empathie, l'endurance et l'engagement communautaire.
Signaux faibles : tout ce qui pourrait suggérer un comportement à risque ou un manque de jugement.
Secteurs créatifs (design, marketing, médias)
Signaux forts : photographie, illustration, musique, cinéma, projets créatifs personnels. Les employeurs créatifs s'attendent à une vie créative en dehors du travail.
Signaux faibles : loisirs sans dimension créative ou esthétique.
Éducation
Signaux forts : tutorat, mentorat, entraînement, enseignement communautaire, écriture. Les employeurs du secteur éducatif valorisent une orientation pédagogique qui s'étend au-delà de la salle de classe.
Signaux faibles : activités purement compétitives ou individuelles sans dimension collaborative.
Différences culturelles dans les loisirs sur un CV
États-Unis
Les CV américains considèrent les loisirs comme facultatifs. La plupart des recruteurs consacrent 6 à 7 secondes à l'examen initial d'un CV[5], et les loisirs arrivent en dernier dans l'ordre de lecture. Ne les incluez que lorsqu'ils apportent un signal clair et pertinent. La tendance s'est encore accentuée vers le recrutement fondé sur les compétences, où chaque ligne du CV doit démontrer une aptitude.[1:3]
Allemagne
Le Lebenslauf allemand inclut traditionnellement « Hobbys » ou « Interessen ». Omettre cette rubrique peut sembler incomplet ou impersonnel. Les employeurs allemands considèrent les loisirs comme des indicateurs de la Vereinsleben (vie associative) et de l'intégration sociale. Les sports d'équipe, le bénévolat et les activités structurées sont bien perçus.[3:4]
Japon
Le rirekisho (履歴書) japonais standard comprend un champ dédié « 趣味・特技 » (loisirs et compétences spéciales). Le laisser vide suggère un manque de polyvalence. Les arts martiaux, la calligraphie, la lecture (avec des précisions) et les sports d'équipe sont des choix sûrs. Les activités culturelles montrant la discipline et l'harmonie du groupe sont en accord avec les valeurs professionnelles japonaises.[3:5]
Royaume-Uni
Les loisirs sont acceptés mais de plus en plus facultatifs sur les CV britanniques. Lorsqu'ils sont inclus, ils doivent démontrer des compétences transférables ou des expériences uniques. Le « Duke of Edinburgh Award » ou des rôles de leadership bénévole ont plus de poids que des mentions génériques. L'Equality Act britannique incite certains responsables du recrutement à la prudence concernant les loisirs révélant des caractéristiques protégées.
France
Les CV français incluent couramment « Centres d'intérêt ». L'adhésion à un club sportif, les activités culturelles (théâtre, musique) et l'implication associative sont habituelles. Les employeurs français utilisent souvent les loisirs comme sujets de conversation en entretien ; choisissez donc des activités dont vous pouvez parler avec enthousiasme et en détail.
Australie
Les CV australiens suivent les normes britanniques et américaines — les loisirs sont facultatifs mais acceptés. Les activités de plein air, les sports d'équipe et l'engagement communautaire sont bien perçus dans la culture professionnelle australienne. Gardez la rubrique brève et pertinente.
Comment mettre en forme la rubrique loisirs
Placement
Placez « Loisirs et centres d'intérêt » ou « Centres d'intérêt » en dernière rubrique de votre CV, après l'expérience, la formation et les compétences. Cette rubrique ne doit jamais repousser des sections plus importantes hors de la page.
Format
Listez 3 à 5 éléments. Ajoutez de brefs qualificatifs reliant chaque loisir à une compétence professionnelle.
Faible :
Centres d'intérêt : lecture, voyages, cuisine, sport
Fort :
Centres d'intérêt : Aviron compétitif (équipe universitaire, 4 ans) · Préparation fiscale bénévole (VITA, 60+ déclarations) · Blogue technique (Python et architecture cloud, 1 500 lecteurs mensuels)
Longueur
Deux à trois lignes maximum. Si votre rubrique loisirs est plus longue que votre rubrique compétences, les proportions ne sont pas les bonnes.
Vérifiez le score ATS de votre CV pour voir comment votre rubrique loisirs interagit avec la correspondance de mots-clés, puis créez un CV optimisé pour les ATS avec des rubriques correctement pondérées.
Foire aux questions
Dois-je inclure des loisirs sur mon CV en 2026 ?
N'incluez des loisirs que lorsqu'ils renforcent des compétences pertinentes ou démontrent une adéquation culturelle pour le poste visé. Les candidats débutants, les personnes en reconversion et les postulants à des entreprises axées sur la culture (startups, agences créatives) en tirent le plus grand bénéfice. Les professionnels confirmés avec une expérience étendue devraient utiliser cet espace pour leurs réalisations.[2:3] Si vous incluez des loisirs, limitez la liste à 3-5 éléments avec un bref contexte expliquant le lien avec les compétences professionnelles.
Quels loisirs intéressent réellement les employeurs ?
Les employeurs s'intéressent aux loisirs qui signalent des compétences transférables : sports d'équipe (collaboration), bénévolat (leadership et empathie), activités compétitives (motivation et discipline) et activités créatives pertinentes pour le poste (design, écriture, programmation).[1:4] Le loisir en lui-même importe moins que ce qu'il révèle sur vous. « Coureur de marathon » signale la discipline. « Joggeur occasionnel » ne signale rien. La spécificité et le niveau de réalisation font la différence.
Les loisirs peuvent-ils nuire à mes chances d'être recruté ?
Oui. Les loisirs controversés (activisme politique, activités religieuses dans des contextes laïcs), passifs (« regarder la télévision », « sorties entre amis ») et les mentions vagues (« lecture », « voyages ») introduisent soit un risque de parti pris, soit gaspillent de l'espace qui pourrait renforcer votre candidature.[2:4] En cas de doute, omettez le loisir. Pas de rubrique loisirs est toujours plus sûr qu'une mauvaise rubrique loisirs.
Où placer les loisirs sur mon CV ?
Placez les loisirs dans la dernière rubrique, après l'expérience professionnelle, la formation et les compétences. La rubrique devrait occuper 2 à 3 lignes maximum. Intitulez-la « Centres d'intérêt », « Loisirs et centres d'intérêt » ou « Activités » — toutes ces formulations sont acceptables. Ne laissez jamais la rubrique loisirs repousser du contenu plus substantiel sur une deuxième page ou hors du champ de vision.
Comment les loisirs sur un CV diffèrent-ils selon les cultures ?
Les loisirs sur un CV vont d'attendus (Allemagne, Japon, France) à facultatifs voire superflus (États-Unis, Canada). Les CV allemands incluent traditionnellement une rubrique « Interessen », et l'omettre peut donner une impression d'incomplétude. Les CV japonais ont un champ dédié aux loisirs. Les CV américains omettent de plus en plus les loisirs au profit de contenus axés sur les compétences.[3:6] Renseignez-vous sur les normes de votre marché cible avant de décider.
Ressources connexes
- Guide du format de CV compatible ATS — Mettez en forme votre CV pour passer les systèmes de suivi des candidatures
- Guide de la rubrique compétences du CV — Que mentionner dans votre rubrique compétences
- Erreurs de CV qui font rejeter votre candidature — Les erreurs courantes à éviter
- Statistiques sur les CV en 2026 — Données chiffrées sur les CV
Références
SHRM. « Talent Acquisition: What Hiring Managers Look For. » https://www.shrm.org/topics-tools/news/talent-acquisition. Couvre les priorités des responsables du recrutement et la pondération des rubriques du CV. ↩︎ ↩︎ ↩︎ ↩︎ ↩︎
Indeed. « Should You Include Hobbies on a Resume? » https://www.indeed.com/career-advice/resumes-cover-letters. Conseils sur les cas où les loisirs aident ou nuisent aux candidatures. ↩︎ ↩︎ ↩︎ ↩︎ ↩︎
Europass et guides de CV spécifiques par pays. Conventions du Lebenslauf allemand documentées par l'Agence fédérale pour l'emploi (Bundesagentur für Arbeit). Normes du format rirekisho japonais de l'Institut japonais de politique du travail et de formation. ↩︎ ↩︎ ↩︎ ↩︎ ↩︎ ↩︎ ↩︎
National Association of Music Merchants (NAMM). Recherches sur les corrélations entre l'éducation musicale, les compétences cognitives et la performance au travail. ↩︎
Ladders Inc. « Eye-Tracking Study: How Recruiters View Resumes. » Documente le temps moyen de 6 à 7 secondes de l'examen initial d'un CV par les recruteurs. ↩︎